Иллюзия стресса

Итак, самое основное что вы должны понять относительно всей психологии стресса – это СТРЕСС – ИЛЛЮЗИЯ. Конечно, если вы в данным момент страдаете от стресса, вы вряд ли согласитесь с этим утверждением, но хотя бы постарайтесь принять то, что написано ниже.



Видите ли, любая эмоция, включая стресс, существует лишь до тех пор, пока мы уделяем ей свое внимание. Стресс, по сути, является своего рода паразитирующим эмоциональным состоянием, которое питается нашим вниманием в обмен на подавленность и плохое настроение. Но стоит вам только отвлечься от стресса, и он улетучивается. Есть очень простая техника, которая позволит вам это осознать хотя бы на несколько мгновений. Попробуйте абстрагироваться от всего того, что произошло с вами до сегодняшнего дня. Просто сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и на своем будущем. Теперь попробуйте отсечь свое будущее, оставив в поле своего воображения лишь сегодняшний день. Продолжайте отсекать прошлое и будущее, пока в вашем воображении не останется лишь временной промежуток между моментом открытия этой страницы и прочтения этих трех слов. А далее, постарайтесь вовсе выбросить из головы все, что происходило с вами до этого момента и то, что происходит сразу после него. То есть сосредоточьтесь на том мгновении, в котором вы сейчас пребываете, а все остальное выкиньте из головы. Если вы действительно сосредоточитесь на текущем миге, вы увидите, что стресса в нем нет! В текущем миге нет абсолютно ничего – нет ни ваших мыслей, ни вашего прошлого, ни вашего будущего, ни вашего настроения, нет вообще ничего, кроме окружающей вас реальности.

Что все это значит? Это значит, что стресса в реальности НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Он существует лишь тогда, когда наше внимание рассеяно по нашему внутреннему миру, который в свою очередь существует лишь в нашем прошлом и в нашем воображаемом будущем. А наше прошлое и наше будущее – это тоже всего лишь ИЛЛЮЗИИ. В реальности их не существует. Не существует в реальности вашего прошлого, как и нашего будущего. Первое является лишь нашей памятью, а второе – нашими фантазиями. Таким образом, стресс не только является иллюзией в чистом виде, он еще и подкреплен совершенно иллюзорными подсознательными корнями!

Иллюзии иллюзиями, но ведь мы все равно мучаемся! Даже если стресс иллюзорен, нам ведь от этого не легче! Несмотря на любую болтовню о природе стресса, он продолжает отравлять нам жизнь, причиняя нам боль! Поэтому недостаточно понять иллюзорность стресса на уровне ума, необходимо осознать это, прочувствовать всем своим существом, так сказать. И как только вы осознаете суть и природу несуществующих причин вашего стресса, вы УВИДИТЕ, что стресса нет, и никогда и не было! И вы рассмеетесь и пойдете жить свободно, навсегда забыв о стрессе! Ну а осознать корни стресса вы сможете с помощью специальной методики, представленной на главной странице.